Redacción. El estrés aparece cuando nos enfrentamos a situaciones que nos resultan preocupantes y nos hacen sentir que no podemos seguir adelante.
Las consecuencias que este tiene en nuestra salud son diversas, entre ellas están la caída de cabello, úlceras gástricas, dolores de cabeza y hasta problemas dentales.
Sí, tal vez no lo sabías, pero el estrés podría estar dañando tu salud bucal de una manera impresionante. Enseguida te decimos los síntomas más frecuentes y algunos tips para contrarrestar el daño.
Recuerda que lo más recomendable es acudir con tu dentista de cabecera y tratar de relajarte lo máximo posible, ya sea con una clase de yoga, una charla con tu mejor amiga o una bien merecida siesta.
Lea además: SALUD| Sí debe preocuparse: ¿Qué significa el cambio de color en los labios?
Así afecta a tus dientes y encías
Sangrado e inflamación de encías: Cuando te encuentras bajo mucha presión, las encías se vuelven más sensibles y tienden a sangrar e inflamarse debido al exceso de bacterias y la baja resistencia del sistema inmune. Para evitarlo se recomienda lavar los dientes 30 minutos después de cada comida.
Herpes o afta labial: Estas aparecen porque el cuerpo se encuentra bajo de defensas y la boca está expuesta a bacterias. Para eliminarlas se recomienda utilizar un anestésico especial o antiséptico bucal.
Gingivitis: Es una enfermedad bacteriana que provoca inflamación e infección en los tejidos de las encías. Esta puede aparecer porque las defensas del cuerpo se encuentran bajas a causa del estrés.
Bruxismo: Consiste en apretar la dentadura y hacerla rechinar de manera inconsciente. Esto suele suceder con mayor frecuencia durante las noches. El rechinamiento desgasta los dientes y puede llegar a causar problemas de articulación en la mandíbula.
Caries: El estrés reduce la producción de saliva, haciendo que la boca se deshidrate y que aumente la probabilidad de sufrir xerostomía. A su vez, la xerostomía irrita los tejidos blandos de la boca, facilitando la aparición de infecciones o caries.
Evítalo y mantén unos dientes hermosos
- Visita de manera periódica al dentista, por lo menos una o dos veces al año.
- Cepilla tus dientes al menos dos veces al día.
- Usa hilo dental una vez al día.
- Mantén una dieta sana y equilibrada. Evita consumir alimentos duros o muy crujientes.
- Trata de relajarte con una clase de yoga, meditación o alejándote de aquellos que no suman nada bueno a tu vida.
- Si el problema es sumamente grave, acude a tu dentista para que realice una evaluación y pueda recetarte el uso de guardas bucales o algún medicamento desinflamante.
Información del Blog Ok Chicas.
? Suscríbete gratis a más información en nuestro WhatsApp haciendo clic en el enlace: http://bit.ly/2LotFF0
