Tecnología| ¿Cómo saber si eres adicto a las redes sociales?

REDACCIÓN.  Las redes sociales se han convertido en el entretenimiento digital más demandado del siglo, pues prácticamente se han vuelto indispensables en el diario vivir.

Podría ser casi imposible conocer a alguien que no tenga un perfil en una red social. Para muchos lo «normal» es que se tengan varios perfiles en las diferentes redes sociales que existen actualmente. Pero, ¿cuándo podemos saber si somos adictos a las redes sociales?

La adicción a las drogas o al alcohol pueden ser muy evidentes en estados avanzados. Pero la adicción a algo como las redes sociales puede ser un proceso lento y muy difícil de detectar en uno mismo.

Adicción 

El perfil de una persona adicta a las redes sociales suele ser variado, aunque existe un alto
porcentaje de personas que suelen ser más vulnerables emocionalmente que caen en una adicción digital como esta.

Algunos síntomas más comunes que señalan los especialistas en psiquiatría tienen que ver con:

Impulsividad

Búsqueda constante de emociones fuertes y aprobación de terceros

Intolerancia a estímulos negativos, ya sean de carácter físico (insomnio, fatiga) o psicológicos (responsabilidades)

Malestar emocional constante

Además, si usted se considera adicto o conoce alguien que podría estar estar sufriendo una adicción a las redes sociales, debe tener en cuenta si cumple algunas de estas características:

Revisa con frecuencia e impulsivamente nuestros perfiles

Se frustra con facilidad

Nada más al despertar abre sus redes sociales para ver las novedades

Explora a diario los perfiles de amigos y seguidores

Necesidad de actualizar el perfil constantemente

Socializa poco y, cuando lo hace, sigue estando pendiente de las redes sociales

Pasa en línea las 24 horas

Salir sin teléfono le genera estrés y malestar, agobio y taquicardia

Problema vinculados

El problema más identificativo de una adicción a las redes sociales es sin duda el aislamiento constante de tu círculo y la falta de relaciones sociales.

Los expertos recomiendan un uso moderado de las redes, ya que, a la larga puede derivar en una adicción incontrolable y que ha de ser tratada.

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Tratamiento

El trastorno de conducta derivado del abuso de las redes sociales suele ser tratado a nivel
psicológico y, en casos extremos, se requiere el uso de fármacos para controlar la adicción.

Los psicólogos recomiendan una evaluación inicial del paciente, individualizada y que
pretenda la mejora del mismo.

Los fármacos se utilizan en los casos más extremos cuando las sesiones psicológicas no dan resultado o el problema está muy avanzado y afecta ya físicamente y socialmente a nuestra vida.

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