La salvia es una planta silvestre de origen mediterráneo que aparte de sus hermosas flores de color violeta y un olor muy característico posee propiedades curativas, de hecho, se trata de una de las soluciones naturales más utilizadas para el bienestar general. Algunos de sus usos característicos son para calmar la tos, limpiar la piel y el cabello y ayudar con problemas digestivos.
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En las siguientes líneas te contamos todo lo que debes saber sobre esta planta y sus beneficios para la salud. ¡Sigue leyendo!
Usos medicinales de esta planta
Ciertamente, la salvia se ha usado como planta medicinal desde la antigüedad en muchas partes del mundo. Conocida por sus múltiples virtudes, la salvia se utiliza para el cuidado de la piel y para aliviar algunos problemas. Aquí, algunos de los usos que se le da a esta planta.
Facilita la digestión:
Gracias a sus propiedades antiespasmódicas ayuda a aliviar los calambres estomacales y reduce los gases intestinales. Prepara una infusión de salvia y consúmelo después de cada comida o cuando sientas dolores estomacales y estos desaparecerán en cuestión de minutos.
Regula el sistema hormonal:
Además de aliviar problemas gastrointestinales, la salvia también es utilizada como remedio para regular el ciclo menstrual. Igualmente esta planta también es muy adecuada para minimizar los trastornos de la menopausia, como los sofocos y la sudoración y ayuda al cuerpo a adaptarse a los cambios hormonales durante estos periodos.
Ayuda el dolor de garganta y tos:
Esta planta cuenta con propiedades astringentes, antisépticas y antinflamatorias por lo cual la salvia es muy eficaz para aliviar las molestias de garganta y calmar la tos, al tiempo que ayuda a fortalecer el sistema inmune ya que es rica en vitaminas A y C.
Regenera la piel:
Esta planta medicinal también es reconocida en el mundo de los cosméticos, estando presente en muchas cremas antienvejecimiento. Cuenta con virtudes que ayudan a disminuir la formación de arrugas y le ayudará a tu rostro a verse más relajado. Es común encontrar la salvia dentro de los ingredientes de mascarillas para pieles grasas y aquellas que combaten el acné.
Puedes preparar una infusión de salvia por la noche y utilizarla para limpiar tu cara, simplemente añade unas gotas sobre un algodón y aplícalo sobre tu piel.
Atenúa el dolor muscular:
La salvia es conocida por ser un gran remedio para reducir el dolor muscular y el reumatismo, un baño de salvia puede ayudar con estos dolores y es una gran manera de aliviar el estrés y mejorar la circulación sanguínea.
Ayuda a la cicatrización:
Utilizando un aceite esencial de salvia puedes tratar todo tipo de cortes o lesiones en la piel, ayudando a acelerar la cicatrización y manteniéndola libre de cualquier infección.
Cultiva tu propia salvia
Hay muchos tipos de salvia, así que asegúrate de que tu planta sea una de las variantes de la salvia que son comestibles para aprovechar sus beneficios curativos, algunas recomendaciones son la salvia de jardín, la salvia púrpura, la salvia tricolor y la salvia dorada. Recuerda que para las infusiones ocuparás únicamente las hojas y no las flores.
El mejor lugar para plantar salvia es a pleno sol y tu planta de salvia debe colocarse en un suelo bien drenado o maceta con orificios de drenaje, ya que a esta planta no le gusta que sus raíces permanezcan húmedas. La maceta en la que decidas cultivar tu salvia tiene que tener entre 25 o 30 cm de ancho mínimo para permitir que las raíces se desarrollen y crezcan sin ningún problema.
El riego de esta planta debe de ser moderado, dejando que la parte superior del suelo se seque entre riegos y asegurándose que no haya encharcamientos. Tiene que estar en un lugar con sol directo, estas plantas necesitan de 12 a 14 horas de sol por lo que este es un factor importante y un consejo es incluir otras hierbas en contenedores cercanos, esto la ayudará a crecer.
Fuente: Página AD
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